原来作用这么多(还有作用吗)

勤奋是你生命的密码，能译出你一部壮丽的史诗。

张茂以网友提问：

原来作用这么多

优质答案：

一、首先，花青素有很好的抗朽迈效果，由于花青素属于生物类黄酮物质，这种物质最主要的生理活性功能就是自由基清除以及抗氧化能力，所以花青素可以起到很好的抗皱、抗朽迈的效果。

二、其次，花青素还有助于视力的保护，由于它可以让视网膜细胞中产生视紫质，这种物质可以增强眼睛对光感的适应能力，有助于预防近视以及缓解眼部疲惫。所以那些经常用眼的学生以及办公族，平时可以适当吃一些含有花青素的食品，对保护视力有益的帮助。

三、再者，花青素还可以抵御紫外线侵害皮肤，并修复受损皮肤的功效，由于它属于自然的阳光遮盖物，可以有效抑制胶原蛋白酶以及弹性蛋白酶，让皮肤更加有光泽。有实验发现，太阳可以杀死50%的皮肤细胞，但是假如使用花青素来保护，则大约有将近85%的皮肤细胞可以幸免。

四、最后，花青素还有助于预防心血管疾病，它可以明显抑制低密度脂蛋白的氧化和血小板的聚集，而这两种物质是导致动脉硬化以及心血管疾病的主要因素之一。

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