西兰花中有什么营养成分(西兰花的营养成分是什么)
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发表时间：2022-06-07 17:12
当一个人用工作去迎接光明，光明很快就会来照耀着他。——冯学峰
陈雅惠网友提问：
西兰花中有什么营养成分
优质答案：
一、凉拌西兰花的做法如下：预备好需要的食材。西兰花切小块、蒜切小片，备用。锅里加适量盐和食用油，放进西兰花，煮熟捞出控水备用。虾仁过水 煮至变色，捞出备用。锅里倒适量油，油可以稍微多一点，爆香蒜片。放进虾仁，炒香，盛出。将炒好的虾仁和蒜片，放进西兰花。加适量盐、糖和蚝油，翻拌均匀，美味即成。
二、西蓝花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。
以上就是虾仁,西兰花,放入的相关信息资料了，希望能帮到您。别每天趴在桌子上胡思乱想，不是每个王子都会爱上灰姑娘。
