告别牙齿黄(牙黄怎么说)

生活呆以是甜的，也可以是苦的，但不能是没味的。你可以胜利，也可以失败，但你不能屈服。

张智钧网友提问：

告别牙齿黄

优质答案：

一、多喝水，饭后漱口，保持牙齿清洁：日常多喝水，另外，建议用餐后，利用水漱口来清理口腔牙齿里存留的食品残渣，由于我们做到餐餐刷牙还是不太可能，也没这个必要，通过漱口来清理食品残渣，防止细菌滋生，雪白牙齿和身体健康是非常重要的。

二、养成喝茶的好习惯：喝茶是我们中华民族的传统，茶是一种非常健康和有品位的饮料，可以这么讲。同时，对于牙齿的美白和口腔的清香都是非常有帮助的。首先，茶叶里含有丰富的人体需要的微量元素以及具有杀菌的作用，对于防止蛀牙等都非常有效。红茶、绿茶都有各自的尽妙之处。

三、多吃美白牙齿的食品：通过食品来美白，实在我们生活中很多食品都是非常好的，对于牙齿的美白。如芹菜，芹菜含有丰富的纤维，可以通过很好的咀嚼来分泌更多唾液，同时，纤维的咀嚼更好的清理牙齿;其次，如含维生素C丰富的橙子、香蕉等，可以很好的补充牙齿需要的维生素，使得牙齿更加坚固。当然，还有很多的食品，自己凭借自己的喜欢往选择和公道的食品调养。

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