长时间喝牛奶对身体有什么好处(牛奶经常喝对身体有好处吗)

有了母亲在身边，我们不必去寻求别人。她对我们的教诲是非常宝贵的：和善友爱体贴别人居于首位;不要伤害别人;决不乞求;决不占别人的便宜。与之相反的做法在我们家都是罪过。她总是要我们给予，但她从不要我们索取或乞求。她就是这样的人。迈克尔•杰克逊

陈士豪网友提问：

长时间喝牛奶对身体有什么好处

优质答案：

一、牛奶含有丰富的蛋白质，天天喝牛奶可以增强人体的抵抗力。

二、牛奶含有丰富的钙质，青少年喝牛奶能够促进生长发育。老年人喝牛奶，能够改善骨质疏松预防缺钙。

三、喝牛奶能够减少癌症的发生，致癌物质中有85%是变异源机制导致的，因此常喝牛奶可以防癌。

四、喝牛奶能够促进智力发育，由于牛奶中含有乳糖，乳糖被消化时能够天生葡萄糖和半乳糖，而半乳糖是构成脑神经组织发育的一种成分，因此天天喝牛奶能够促进婴幼儿智力发育。

五、喝牛奶能够镇静安神，喝牛奶以后再睡觉能够起到镇静安神，促进睡眠的作用。

以上就是喝牛奶,牛奶,乳糖的相关信息资料了，希望能帮到您。当你对自己微笑时，世上没烦事能纠缠你;当你对自己诚意时，世上没人能欺骗你。