控制焦虑情绪方法(克服焦虑情绪的方法)
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发表时间：2022-06-07 16:07
青春留不住，白发自然生。——杜牧
张政达网友提问：
控制焦虑情绪方法
优质答案：
一、临床上调节心情焦虑，可以采用行为练习和药物治疗的方法。
二、行为练习临床上以放松练习为主，如渐进式肌肉放松练习，通过让各大肌肉紧张-舒张等方式达到有效的放松，同时配合深呼吸练习让患者能够自动化、习惯化的起到放松作用，所以当患者心情焦虑时，其自动化的放松能起到有效的治疗作用。
三、另外药物治疗，在临床上主要应用的是抗焦虑药物或者抗抑郁药物。抗焦虑药物以劳拉西泮、阿普唑仑为主，其治疗效果佳并起效快，服用时间往往不超过四周，抗焦虑药物在治疗过程中，应该留意其耐受性和成瘾性。
四、抗抑郁药物在临床上一线的选择药物是帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等5-羟色胺再摄取抑制剂类药物，全病程治疗，可以很好的调整心情焦虑。
以上就是焦虑,药物,羟色胺的相关信息资料了，希望能帮到您。要成功不需要什么特别的才能，只要把你能做的小事做得好就行了。——维龙
