穿高跟鞋 瘦腿 女士如何正确穿高跟鞋又能瘦腿

即使道路坎坷不平，车轮也要前进;即使江河波涛汹涌，船只也航行。

吴惠雯网友提问：

穿高跟鞋 瘦腿 女士如何正确穿高跟鞋又能瘦腿

优质答案：

一、穿上高跟鞋之后，上半身昂首挺胸，深呼吸收小腹，把气停在胸部的位置。

二、两脚交互跨出时，不要成一直线，只要你的双脚自然往前行走就可以了，两手则放松垂下，自然的摆动，让人一眼看上往就感觉你这人很大方得体，神采奕奕的。

三、主要是以你大腿部的为气力，将大腿轻轻的抬起再带动你的小腿往前迈出小步伐为主，谨记大腿一定要抬起来，只有这样步行你才不会感到沉重造成脚疲累相反的还会觉得轻巧很多。

四、跨步到地时，不要用脚跟或脚尖着地，而是用“脚板中间的部位”着地才是正确的，这样的话会减轻你走路是UI双腿产生的压力，也是穿高跟鞋的必备礼貌，不然鞋随着地会产生很大的噪音，假如按上面的来穿，会把鞋子的噪音降到最低的。

五、要穿适合自己脚尺寸的高跟鞋，过大的会导致落跟，那样会很尴尬，过小的会磨脚，那样会很难受的，相反的不但瘦不了腿反而还会伤腿。

六、假如刚开始不适应高跟鞋的话，可以从坡跟鞋穿起慢慢的适应，因循渐进。

七、鞋跟不要太靠后，由于这样不利于支撑你的体重，所以一般靠后的都是比较粗跟的鞋子，假如是细跟的话，后跟的跟脚后跟中心线是一致的，这样相对比较舒服好多。

8、我们很多女性朋友有时候都很习惯长时间穿同一跟高的高跟鞋，可能你会觉得这样很好，对腿部也比较舒服，但是这样是不科学的，假如生活上长时间一直穿同一跟高的高跟鞋的话会对我们的脚部造成损伤的不利于瘦腿。

9、穿高跟鞋的时候鞋头也不能太尖了，要给我们的脚趾留一些空间，避免挤压带来的疼痛。

10、刚开始穿高跟鞋的时候，跟高最好在3—5厘米左右，最好不要超过5厘米的，由于这样很轻易拉伤你腿部的肌肉，不利于瘦腿的哦~而且由于一时的难以适应，不止是脚甚至是整个人都会感到很疲惫。

1一、假如经济条件答应的话，最好选择买软羊皮的高跟鞋，由于质地柔软，走路舒适的同时也不累脚，对瘦腿有很好的效果。

以上就是高跟鞋,腿部,很好的相关信息资料了，希望能帮到您。或许会因为寂寞而红了眼眶，也会因为温暖回忆而微笑。