能不能吃放久了的生玉米(生玉米放久了可以吃吗)
阅读：0
来源：
发表时间：2022-05-27 11:24
田火劭网友提问：
能不能吃放久了的生玉米
优质答案：
一、没有变质可以吃，不会中毒。
二、玉米营养十分丰富，含有碳水化合物：74.8克，蛋白质：29克，脂肪：16.6克，膳食纤维：6.9克。玉米是当之无愧的第一“黄金主食”，营养专家称，玉米所含的“全能营养”适合各个年龄段的人群食用，其丰富的谷氨酸能促进大脑发育，是儿童最好的“益智食品”；所含维生素B族能调节神经，是适合白领的“减压食品”；富含的亚油酸、钙质，能帮助调脂、降压，高纤维含量则使玉米成为很好的“刮肠食品”，能预防中年发福；此外，玉米中富含的谷胱甘肽是最有效的抗癌成分，其所含丰富的维生素E也能帮助抗朽迈，软化血管。
以上就是玉米,营养,久了的相关信息资料了，希望能帮到您。
