石榴的营养价值(石榴的营养价值及副作用)

有苦有乐的人生是充实的。人的一生，没有谁事事得意，处处风光，淡然一些，看开一点。学会珍惜每个今天，才能拥有无悔的明天，在生活的过程中，保持一种平常的心态，淡然而简单，你就会愉快!

王诗铭网友提问：

石榴的营养价值

优质答案：

一、石榴的剥法。切往上下果蒂，在石榴中间横向用小刀切一圈，切透果皮即可，大拇指按在凹下往的部分，同时用力，将石榴分成上下两部分。取一只深而且大的收留器，左手拿住半个石榴，右手用铲子或勺子拍打石榴皮即可分开皮和石榴了。

二、石榴的营养价值。石榴果实如一颗颗红色的宝石，果粒酸甜可口多汁，营养价值高，富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等，可补充人体能量和热量，但不增加身体负担。果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪及钙、磷、钾等矿物质，能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分。还富含丰富的各种酸类，包括有机酸、叶酸等对人体有保健功效。石榴不仅果实营养成分丰富，而且叶子和果实核都非常有价值。

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