柚子皮泡水是用外皮还是里面的(柚子皮可以用开水泡吗)

三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。——颜真卿

吴千光网友提问：

柚子皮泡水是用外皮还是里面的

优质答案：

我们都知道，柚子是很不错的一种水果，它含有多种营养成分，吃起来味道很不错，很多人都喜欢吃柚子。柚子一般都会吃果肉，它的果皮是可以用来泡水喝的。那么柚子皮泡水是用外皮还是里面的呢？下面让我们具体来看看吧！

柚子皮泡水是用外皮还是里面的

一、在柚子上涂上一层盐，刷干净；把柚子皮剥下来，这是柚子祛痰止咳的精华。

二、将柚子肉往皮撕成小块；将往皮的黄皮切成长约3厘米、厚约1毫米的细丝，越细越好；将往皮的柚子皮放进盐水中浸泡1小时。

三、将蜜柚皮放进水中，中火煮10分钟，软化往苦。

四、将加工好的果皮和果肉放进干净无油的锅中，加进一小碗净水和冰糖。用中、小火煮1小时至浓稠。柚木的金黄色是明亮的。请经常搅拌，以免粘锅。

五、冷却后，加进蜂蜜，搅拌均匀，制成蜂蜜柚子茶，放进密封罐中，储存在冰箱中。饮用时，用温水冲洗。

柚子皮泡水喝要留意什么

柚皮和其他果皮一样，吃前不能直接吃，由于柚子在种植、运输过程中会有农药和污垢残留。因此，在浸泡前必须清洗干净。

二、不要空腹进食

浸泡在柚皮中的水微苦酸甜，含有较多的果酸成分。假如空腹服用，会刺激肠胃，轻易引起肠胃不适。建议天天饭后服用2小时。

三、不要一下子喝太多

另外，柚子皮浸泡在水里有一种冰冷的味道。假如一次喝太多，很轻易加重体内感冒，引起身体不适。最好天天喝200毫升，不要过量饮用，以免出现不适症状。

柚子皮的功效与作用

柚子皮含有丰富的精油。它可以煮成汁，然后放在洗澡水里，也可以直接放在开水里。柚子皮是用来洗澡的。人体毛孔张开，像精油一样进进皮肤细胞。柚子油的成分是化妆品，可以消除一整天的疲惫，缓解神经系统，帮助睡眠，防止蚊虫叮咬

二、消食

将适当的柚子皮切成细丝，与水一起煮，以代替茶叶。它有助消化、食欲和通气的功能。适用于胃食潴留、消化不良。

三、降火治脚气病

柚子是公认的灭火作用。很多朋友都很清楚。不过，在水中饮用柚皮也有这种效果。另外，将柚皮用水煮开，再用柚皮水泡脚，可达到消炎、止痒、愈合伤口的效果。治疗脚气病效果特别好。

四、美白祛斑除皱

柚皮和蜂蜜经常一起用做柚子蜜茶，它具有美白、祛斑、嫩肤、养颜、祛皱等功效。

五、其他功能

常用柚子皮泡水饮用，还可祛痰、治疗感冒和支气管炎及抗癌作用。

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我们探求真理，在一切事件中，获得真理是最高的快慰。——桑塔耶纳

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