脱糖电饭煲真的可以脱糖吗(脱糖降糖电饭煲真能脱糖吗)
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发表时间：2022-06-07 13:20
青春期完全是搜索的的大好时光。——史帝文森
吴怡昌网友提问：
脱糖电饭煲真的可以脱糖吗
优质答案：
脱糖电饭煲近几年特别火，商家宣传是可以脱糖的，适合糖尿病人使用，想要减肥，或者健康吃米饭的小伙伴们纷纷购买。但近期有人爆料，脱糖电饭煲是智商税，根本就达不到脱糖效果，具体可以看看本站提供的先容。
脱糖电饭煲真的可以脱糖吗
市面上的低糖电饭煲，主要就是沥米饭。简而言之，就是先把米饭用大火煮沸，然后将米和米汤分离，再用蒸的方式将半熟的米饭煮熟，从而到达米饭中淀粉量下降，总糖量下降的目的。
糖分少了，对糖尿病患者有一定意义。
但低糖不即是无糖，用低糖电饭煲的效果远不如把白米和其他杂粮（燕麦、红豆）搭配吃更明显。
脱糖电饭煲对糖尿病人有用吗
我是二型糖尿病人，我往返答这个题目:这种低糖电饭锅我恰好用过，也和普通锅蒸的米饭做过对比。先回答题目，低糖电饭锅蒸的米饭确实比普通电饭锅蒸的米饭升糖要低一点，吃同样的量升糖要低1.5-2个点。然后，我买的是168元一个的便宜的，1.2升的，我研究了一下，这个真的不是啥高科技，就比传统电饭锅多了一层带孔的锅，带孔的锅在上层，不带孔的在下层，上下层之间有2-3公分的落差，这样蒸熟米饭后米汤就漏到了下层，原理就和沥米饭一样，米汤遗漏了，升糖自然会低一点，但仅仅是一点而已，并不是不升糖！最后提醒糖友，脱糖电饭锅可以买，但是别买太贵的，超过400元的就是交智商税啦！
低糖电饭煲真的能使米饭降糖吗
当然不能降糖。除了药物，没有什么东西吃了能降糖。只要是能被人体吸收的碳水化合物都会被人体转化为葡萄糖，而葡萄糖在血液中转运就是血糖。大米含有75%左右的淀粉，是人体的主要葡萄糖来源之一。用这个电饭煲只是将煮饭时候米和水早一点分离，使得淀粉的水解没有普通电饭煲那么充分，升糖会慢一点。正如我们吃干饭比喝粥升糖慢一点而已。煮得越烂的主食升糖越快。至于降糖，那是不可能的。吃主食降什么糖呢，这就是商家的一个恶意误导宣传。
以上就是电饭煲,米饭,低糖的相关信息资料了，希望能帮到您。忍耐和坚持虽是痛苦的事情，但却能渐渐地为你带来好处。——奥维德
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不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止。
