吃水果的好处有什么(吃水果的好处和坏处)
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发表时间：2022-06-07 13:07
凡人便是生知之资，也须下困学勉行的工夫方得。——朱熹
王成祯网友提问：
吃水果的好处有什么
优质答案：
一、水果中含有很多营养成分，坚持天天吃水果，能补充营养的同时还有一些附带效果，像吃葡萄能延缓朽迈，事半功倍。想要水果发挥功效，必须天天坚持吃200g左右的水果。
二、水果中都含有大量的水分和维生素C等等。各有各的营养，比如苹果，香蕉，猕猴桃，橘子，柚子，柠檬，芒果等都有丰富的营养，建议可以交替食用。
以上就是水果,营养,都有的相关信息资料了，希望能帮到您。丈夫四海志，万里犹比邻。
