可以试一下这些技巧(你不知道的小技巧)

我们这个世界，从不会给一个伤心的落伍者颁发奖牌。

王士杰网友提问：

可以试一下这些技巧

优质答案：

一、推拿法：将食指、中指与无名指放在下巴与嘴唇中间的骨头凹陷处，分别往两边耳下淋巴结方向滑动，坚持天天做推拿1-3次，每次重复这个动作5次。

二、咀嚼法：一种由内而外的瘦脸方法，通过简单的咀嚼，将有益瘦脸的各种成分快速渗透面部皮下层，从而达到由内而外的瘦脸效果。咀嚼食材主要包括洋车前子、普洱茶、罗梦果、荷叶等多种纯自然草本植物经过周期化咀嚼后，对于脂肪型、水肿型和咬肌型脸胖能达到效果明显，且不易反弹。

三、食疗法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。多吃补血气的食品：气血不足，会导致肌肤营养缺乏而变的干燥松弛。而铁质不足是贫血的主要原因，贫血使肌肤无法取得充分的养料，看起来气色苍白、憔悴。多吃抗氧化的食品：绿茶、葡萄、西瓜、西红柿，不仅是好的饮用食品，更具有很强的抗氧化能力，可以促进皮肤角质的新陈代谢，让肌肤保持紧致而有弹性。多吃富含蛋白质的食品：蛋白质是皮肤组织再生的重要原料，起主要来源是奶、蛋、鱼肉和豆制品。充足的蛋白质摄取，可让体内合成足够的胶原蛋白，维持肌肤的正常结构和弹性。

四、唱歌法：唱歌可以锻炼我们脸部的肌肉，，特别是唱快歌的时候，脸部表情和声音可以刺激到我们脸部血液的循环，还能消除我们由于工作带来的疲惫感和压力，所以说经常和朋友到KTV或者卡拉OK唱歌能够瘦小脸。

五、运动法：将头抬起来看着天空，然后张开嘴伸出舌头朝天上伸出往，坚持这个姿势10秒，然后收回舌头闭上嘴慢慢低下头。重复动作10次左右可以减少下颌的赘肉，让脸变得更尖。将嘴鼓起来，和平时吹泡泡的时候一样，这个动作坚持10秒后再将嘴瘪起来，坚持10秒钟，长时间进行这样的运动就能够减少脸部的肉肉，让松垮垮的皮肤变得更加的紧致。

六、多做表情法：多做一些丰富的表情也能够瘦脸哦。无论是哭泣、小脸还是愤怒，都能够牵动脸部的神经，促进脸部血液循环，所以说赶紧动动脸做做表情。

以上就是脸部,多吃,肌肤的相关信息资料了，希望能帮到您。要抓紧时间赶快生活，因为一场莫名其妙的疾病，或者一个意外的悲惨事件，都会使生命中断。——奥斯特洛夫斯基《钢铁是怎样炼成的》