2020小寒是什么时候交节令(小寒是几月几日2020具体时间)
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发表时间：2022-06-07 11:05
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钟逸治网友提问：
2020小寒是什么时候交节令
优质答案：
现在全国大部分地区还没有进进到特别严寒的时候，但是等到了小冷节气，全国气温就该普遍较低了，这个时候开始进进天气严寒的时候，所以我们要留意进补一些温热食品，抵御严冷。那么2020年小冷节气是具体什么时候交节呢？
2020小冷是什么时候交节令
小冷节气是传统24节气的倒数第二个节气，这个时候天气会进一步变冷，开始进进一年中最冷的时候。小冷节气一般是在每年公历1月5日~7日，此时太阳黄经285°，所以2020年的小冷节气是在公历2021年01月05日，星期二这天交节令，农历十一月廿二。
2020小冷是几点到几点
2020年小冷节气具体开始的时间是2021年1月5日，星期二，农历冬月廿二11:23:17开始。2021年1月20日，星期三，农历尾月初八4:39:42开始进进大冷节气。小冷节气有三候“雁北乡，鹊始巢，雉始雊”。这个时候天气开始严寒，但还没有到达极点。
小冷节气养生留意事项
小冷节气，天气严寒。 脾脏干燥，胃部轻易受冷。中医以为，最冷的节气是阴邪最旺盛的时期。饮食应基于“温补”，以防感冒。 您可以吃更多含热量更高的牛肉，羊肉，猪肉等，从而增强体质并抵抗严冷进侵。此外，我们还可以多吃一些食品，例如海带，白菜，韭菜，红薯，红枣，萝卜等，它们与肉类搭配使用，可使营养摄进更加均衡公道。 小冷是吃辛辣火锅和炖羊肉的好时机。 但是，在“进补”的同时，避免暴饮暴食，应集中精力补气和滋润干燥。
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