滑雪会伤膝盖吗(滑雪会受伤吗)
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发表时间：2022-06-07 11:30
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谢仕荣网友提问：
滑雪会伤膝盖吗
优质答案：
滑雪是一项很刺激的竞速运动，我们在学滑雪的时候，一定要穿好装备，并保持正确的滑雪姿势。我们滑雪的时候膝盖是要保持一定的弯曲状态的，于是难免会让人担心会不会伤害膝盖。但假如你是正确的滑雪姿势，是不会伤害到膝关节的，所以一定要把滑雪的正确姿势把握到位。
滑雪会伤膝盖吗
假如滑雪姿势不正确，将会伤害膝盖，尤其是韧带。膝关节损伤是滑雪事故中最常见的伤害，其中大多数是膝关节内侧副韧带和前交叉韧带损伤。特别是当滑雪者开始学习双板时，他们会轻轻弯曲膝盖并缩回膝盖以控制平衡。当此姿势忽然发生方向变化或运动停止时，无法控制的膝盖扭伤很轻易引起韧带损伤或破裂。当内侧副韧带受伤时，膝关节内侧会出现明显的疼痛，并且前十字韧带损伤会导致关节出血和肿胀。需要知道的是，两种韧带损伤经常同时出现。但是，关节没有骨折或脱位，因此很轻易遗漏。
当滑雪导致膝盖扭伤和明显肿胀时，您需要及时咨询专家以进行适当的治疗。
滑雪膝盖不好能滑雪吗
假如膝盖不好，是不太建议滑雪的，滑雪的时候是需要一直用到膝关节的。假如本身就有关节疾病，关节炎，半月板损伤，软骨损伤等，或腰椎间盘突出症等腰椎疾病，或心律变态，高血压，心肌病等心肺疾病均不适合参加此类高危运动。滑雪是一项竞技运动，对人体的平衡控制能力和气力有较高的要求。
正确的滑雪姿势
【上身姿势】
1.上背部略微弯曲，肩膀应超过滑雪鞋的前部2.双臂不要太张开，自然下垂
3.手腕应保持在身体前方，不要太高或太低，滑雪时要根据速度调整
4.为了防止滑雪板向前倾斜，有必要防止上身向后倾斜
5.小腹需要感觉有用力
6.肩膀需要超过脚趾
【下半身】
1.向前倾斜小腿并向雪鞋施加力2.防止臀部向后倾斜，将重心拖到身体后面，并保持向前倾斜
3.转动时，用双脚同时向要转动的方向施力，并保持前后交错
以上就是膝盖,韧带,损伤的相关信息资料了，希望能帮到您。成功需要成本，时间也是一种成本，对时间的珍惜就是对成本的节约。
有许多人是用青春的幸福作成功的代价的。——莫扎特
旁若无人走自己的路，不是撞到别人，就是被别人撞到。
