滑雪把膝盖扭了怎么办(滑雪摔伤膝盖怎么处理)

业精于勤而荒于嬉，行成于思而毁于随。——韩愈

张政达网友提问：

滑雪把膝盖扭了怎么办

优质答案：

滑雪的时候我们的膝盖是要保持弯曲状态的，所以这个姿势和角度就很重要了，不正确的姿势是很轻易导致身体肌肉的损伤的，所以一定要在开始学的时候就把姿势学习到位。假如滑雪中把膝盖扭伤了，也一定要及时往医院拍片治疗，以免耽误最佳时机。

滑雪把膝盖扭了怎么办

扭伤后应该在急性期及时往医院骨科进行膝关节磁共振检查，排除膝关节交叉韧带，半月板及侧副韧带的损伤。可能要弹力绷带固定，护膝固定或支具固定，加强膝部的稳定性，防止损伤进一步加重。同时患者要减少步行，避免进一步的负重。

滑雪完后膝盖很痛怎么办

膝关节即使没有明显的外伤，但有些时候在受力负重增大而且关节处于扭转的时候，都有可能造成关节软骨或半月板损伤。平时留意避免过度劳累，避免剧烈运动，避免受凉。

如何安全的滑雪

2.不要盲目和过分自信；

3.选择适合您水平的滑雪坡度；

4.滑雪坡前方的滑雪者优先使用滑雪坡，后方的滑雪者不能影响前方滑雪者的正常滑动；

5.不要停留在雪道的中间，休息的话要在雪道两侧的防护网上。

6.当人太多时，不要炫耀自己的技能冲坡。

以上就是膝盖,膝关节,损伤的相关信息资料了，希望能帮到您。要成就一件大事业，必须从小事做起。列宁

青春的幻想既狂热又可爱。——约肖特豪斯

伟人所达到并保持着的高处，并不是一飞就到的，而是他们在同伴们都睡着的时候，一步步艰辛地向上攀爬的。