孕妇可以喝茶但不能多喝(孕妇可以多喝茶吗)

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陈逸凡网友提问：

孕妇可以喝茶但不能多喝

优质答案：

一、喝茶有量：逐日饮茶2-6克。固然茶叶中含有多种维生素和氨基酸，饮茶对于清油解脂，增强神经兴奋和消食利尿具有一定的作用。但不是喝得越多越好，也不是所有人都适合喝茶。一般来说，逐日1-2次，每次2-3克的饮量是比较适合的。

二、新茶应存放半月以上：由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类，醛类及醇类等物质，对人的肠胃黏膜有较强刺激作用，轻易诱发胃病，所以新茶宜少喝。

三、不宜喝过浓的茶：浓茶会使人“兴奋度”过度增高，对心血管系统、神经系统造成不利影响。有心血管疾病的人在饮用浓茶之后可能产生心跳过快、心律不齐等现象，使病情反复。

四、不要喝头遍茶：茶叶在栽培和加工过程中会受到农药等有害物质的污染，茶叶的表面总有一定程度的残留。所以，头遍茶有洗涤作用，应弃之不喝。

五、临睡前不宜饮茶：这点对于对于初期饮茶者尤为重要，很多人睡前饮茶后，进睡变得非常困难，甚至影响越日的精神状态，对于神经衰弱和有失眠症的人尤应留意。

六、不要在空腹和饭后喝茶：空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量进体,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。茶中含有大量鞣酸，可与食品中的铁元素发生反应天生难以溶解的新物质，时间一长可引起贫血症，正确的方法：应该是餐后一小时在饮茶。

七、酒后不宜饮茶：酒后饮茶，茶中的茶碱可迅速对肾起利尿作用，从而使尚未分解的乙醛过早的进进肾脏。乙醛对肾脏有刺激作用，会影响肾功能。不仅如此，酒后的乙醇对心血管刺激性也很大，茶同样有兴奋心脏的作用，两者合二为一，更增强了心脏的刺激。

8、发热时忌喝茶：茶叶中含茶碱，有升高体温的作用，发热病人喝茶无异于“火上焦油”

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