感冒适合吃什么(感冒适合吃什么饭菜食谱)
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发表时间：2022-06-07 09:03
永远不要为失败找借口，而是要为成功找办法。
陈亭贞网友提问：
感冒适合吃什么
优质答案：
一、出现了感冒咳嗽的现象是不建议喝酸奶的。酸奶属于酸性的食品，酸性食品具有敛痰的作用，假如发生了咳嗽的现象，最好不要吃酸性的食品，会加重咳嗽、咳痰的现象。酸奶固然含有丰富的益生菌和蛋白质，但是在感冒咳嗽期间，人体胃肠道的消化功能是会减弱的，本来轻易发生拉肚子的现象，假如喝了含有益生菌比较多的酸奶，很轻易加重腹泻的情况，对于感冒咳嗽的康复是十分不利的。
二、酸奶比较凉，很轻易导致胃肠道的不舒服。出现了感冒咳嗽的时候最好不要喝酸奶，轻易加重胃肠道的负担，最好吃的简单、平淡、轻易消化是比较好的。可以吃新鲜的水果和蔬菜，含有丰富的维生素C，可以增强人体的抵抗力。需要喝大米粥或者小米粥、烂面条，可以补充足够的水分、碳水化合物，不会加重胃肠道的负担。
以上就是酸奶,酸性,胃肠道的相关信息资料了，希望能帮到您。学做任何事得按部就班，急不得。
