吃榴莲有什么好处(吃榴莲有什么好处和坏处)

只要朝着一个方向发奋，一切都会变得得心应手。——勃朗宁

谢静宜网友提问：

吃榴莲有什么好处

优质答案：

一、滋补身体缓解体虚：榴莲是一种高营养的水果，它含有多种维生素和矿物质，还含有一些植物蛋白，平时人们食用以后可以快速把这些营养成分吸收和利用，能滋补身体，缓解体虚，另外人们病后或者女性产后也可以食用适理的榴莲，对身体恢复大有好处。

二、进步人体抗病能力：进步人类身体的抗病能力也能榴莲的重要好处之一，它含有多种人体必须的氨基酸，其中谷氨酸和色氨酸等物质的含量都很高，这些物质可以参与到人体的新陈代谢中，能进步人体内免疫细胞活性，进步身体的抗病能力。

三、预防缓解痛经：榴莲是一种热性水果，平时它最适合那些处于月经期的女性食用，它能活血散冷也能缓解疼痛，对女性因体冷引起的痛经有很了的缓解作用，另外它还能补益气血，可以缓解女性经期出现的气血亏损与面色痿黄等不良症状。

四、预防治疗高血压：平时多吃一些榴莲可以预防高血压，它含有的微量元素钾可以促进钠盐代谢，而且它含有的其他微量元素则可以软化扩张血管，能促进血液循环可以让血压维持在正常状态 ，高血压人群食用榴莲以后则可以让过高的血压降下来。

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