6个注意事项介绍(十大注意事项)

热力愈大，涨力愈大;吸力愈大，生物愈荣。——康有为

刘淑卿网友提问：

6个注意事项介绍

优质答案：

一、柠檬汁具有很强的刺激性，所以肠道不好的人要尽量少吃，以免造成胃酸过多而引起肠胃不适或者胃疼。

二、缺钙的人群要少吃柠檬或者饮用柠檬水，由于柠檬酸会影响钙元素的吸收，导致钙质不能完全不能被人体吸收，影响钙元素的摄进。

三、柠檬不能喝牛奶一起食用，由于柠檬属酸性，而牛奶富含蛋白质和钙元素，假如牛奶和柠檬一起食用的话，会影响牛奶中营养成分的吸收。

四、柠檬不能喝胡萝卜一起食用，同样的道理，由于胡萝卜含有大量的胡萝卜素，而柠檬中含有丰富的维生素c，二者一起食用会破坏人体对维生素c的吸收。

五、柠檬不能和海鲜一起食用，海鲜和牛奶是一样的，都是属于蛋白质和钙元素含量比较高的食品，柠檬属酸性，会影响钙元素的吸收，损害食品的营养价值，还会引起肠胃不适。

六、柠檬属于感光食品，尽量不要白天食用，喝柠檬水的最佳时间应该是在睡前2个小时左右，既能充分发挥柠檬的作用，又能达到美白护肤帮助消化的作用。

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