小米可以补脾胃吗(小米补脾虚吗)
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发表时间：2022-06-07 09:02
青春活泼的心，决不作悲哀的留滞。——冰心
羊淑玲网友提问：
小米可以补脾胃吗
优质答案：
一、小米的营养成分非常丰富，含有人体所需的多种维生素、氨基酸和矿物质，还能给人体提供一定含量的脂肪和糖。小米具有养阴、壮阳、清热、利尿等功能，因此小米一直都是不少人养生食疗的首选佳品。
二、小米最主要的功效就是补脾胃。甘味进脾，黄色进脾，小米是黄色的，从味觉上来讲，小米味甘而咸，因此中医以为小米能“和胃温中”。因此小米对拉肚子、呕吐、消化不良及糖尿者很有益处。五谷都具有养精气，补肾气的作用，五谷当中数小米的补肾功效最强。小米性质偏冷，五味上是略带点咸味的，咸味进肾，所以小米具有益肾气、补元气的功效，也正是因此李时珍称小米为肾之谷。
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