牡蛎的好处(牡蛎的好处与坏处)
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发表时间：2022-06-07 08:04
忍别人所不能忍的痛，吃别人所不能吃的苦，是为了收获别人得不到的收获。
林琦桂网友提问：
牡蛎的好处
优质答案：
一、牡蛎营养丰富，高蛋白低脂肪，含有人体必须的8种氨基酸，还有糖元、牛磺酸、谷胱甘酸、多种维生素和矿物质。
二、牡蛎的主要成分“糖原”能迅速补充恢复体力，并可以进步肌体免疫力；所含的碳酸钙有收敛、制酸、止痛等作用，有利于胃及十二指肠溃疡的愈合。
三、其丰富的牛黄酸有明显的保肝利胆作用，这也是防治孕期肝内胆汁瘀积症的良药；牡蛎又是补钙的最好食品，它含磷很丰富，由于钙被体内吸收时需要磷的帮助，所以有利于钙的吸收。
以上就是牡蛎,糖原,牛磺酸的相关信息资料了，希望能帮到您。青春就像卫生纸，看着挺多的，用着用着就不够。
