红糖有何作用(红糖的主要作用)
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发表时间：2022-06-07 08:06
如果把才华比作剑，那么勤奋就是磨刀石。
杨中惟网友提问：
红糖有何作用
优质答案：
一、红糖可以补铁，也可以补血，但红糖中的铁含量约为2.2毫克/100克，而成年女性天天需要20毫克铁，红糖主要的作用还是补血。
二、中医以为，红糖性温、味甘、进脾，具有益气补血、健脾热胃、缓中止痛、活血化淤的作用。老人对各种微量元素和维生素的摄进逐渐减少，平时应留意在饮食中补充，以维持正常代谢功能，延缓朽迈。
三、红糖适合人群：红糖是未经精炼的粗糖，保存了较多的维生素和矿物质。人们一般以为，红糖适合月经不调和刚生了孩子的妇女吃。实在红糖更适合老人，特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。
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