怎么增加投篮的稳定性(如何提高投篮命中率和稳定性)

流水在碰到底处时才会释放活力。——歌德

刘雅莲网友提问：

怎么增加投篮的稳定性

优质答案：

投篮球的正确姿势如下：

一、首先以左脚为轴接球，接到球刹那，重心压低，双脚微弯，不管球从那个方向过来,顺势把球带到自己的腰部处，右脚也顺势预备靠到左脚；右脚靠到左脚后，顺势双脚一蹬，往上跳。

二、在跳的过程中，顺手把球从腰部外举起到头上；右手五指张开，以指尖贴球，掌中心不能接触到球。右手半弯，举球过头（有人错误地以为，掌心要接触球，实在掌心接触球，固然便于发力，但是不能控制球的方向）；左手轻松摆在球的旁边。身体稍左转，让胳膊面向篮框，手肘要向下垂；离篮框较远时，把球进步到额头的高度就行了。

三、离篮框较近时，球得比头高，尽量把手伸直；眼睛直视篮框；跳投时，必须保持控制空中的平衡；出手时，指尖往球的下方拨；出手后眼睛盯着球运动的方向,并有自信球一定能进，手臂伸直手掌自然下垂,球从腰部外拿起到出手后是一圆弧形；球出手后短暂保持手型，留意这一点能增加投篮稳定性。

以上就是出手,腰部,左脚的相关信息资料了，希望能帮到您。没有无私的自我牺牲的母爱的帮助，孩子的心灵将是一片荒漠。狄更斯