羊肉的功效与作用(牛肉的功效与作用)

成大事不在于力量的大小，而在于能坚持多久。——塞·约翰生

陈佳玉网友提问：

羊肉的功效与作用

优质答案：

一、怀孕时可以吃羊肉的，不过一定要吃全熟的肉。羊肉具有止血、祛瘀功能，对妇女崩漏、胎中毒、产后血晕等都具有治疗的作用。

二、羊肉中含有利于孕妇及胎儿生长发育的物质，只要按正常习惯食用，对孕妇及胎儿都不会有害处。

三、而且孕妇要适量吃点肉才能保证均衡营养，不过吃肉也有所区分，例如红肉。孕妇适量吃些红肉可以补铁、预防贫血。

四、铁是人体天生红细胞的主要原料之一，孕期缺铁会造成孕期缺铁性贫血，贫血严重会影响到胎宝宝免疫系统的发育，所以孕期适量吃些红肉是非常重要的。

五、红肉是一个营养学上的词，猪肉、牛肉、羊肉、兔肉等等所有哺乳动物的肉都是红肉。红肉中有丰富的铁，同时也含有丰富的蛋白质、锌、烟酸、维生素B1二、硫胺、核黄素和磷等。

六、温补脾胃：用于治疗脾胃虚冷所致的反胃、身体瘦弱、畏冷等症。

七、温补肝肾：用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症。

8、补血温经：用于产后血虚经冷所致的腹冷痛。

9、保护胃黏膜：羊肉可保护胃壁，增加消化酶的分泌，帮助消化。中医以为，羊肉还有补肾壮阳的作用，适合男士经常食用。羊全身是宝。羊肉是尽佳的食疗保健品，羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊胆等等可用于多种疾病的治疗，具有较高的药用价值。

10、补肝明目：羊肉有益血、补肝、明目之功效，对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果。羊奶与牛奶相比，富含更多脂肪和蛋白质，是肾病病人理想的食品之一，也是体虚者的自然补品。

1一、增加高温抗病能力：在夏季吃些羊肉是有益处的，适时的多吃羊肉可以往湿气、避严寒，热胃生津、保护胃肠，这与《黄帝内经》所载“圣人春夏养阳，秋冬养阴”的观点也是契合的。 夏天吃羊肉，当因人而异。假如是体质偏热，阳偏盛的人，则不适合食用羊肉。

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