睡姿不正确也是其中一种原因哦(不正确的睡姿)

爱所有人，信任少许人，勿伤任何人。——莎士比亚《皆大欢喜》

林志新网友提问：

睡姿不正确也是其中一种原因哦

优质答案：

一、营养不均衡：无论是成人还是孩子都存在挑食的现象，喜欢吃什么就多吃，不喜欢的尽对是一点都不吃，这样很轻易造成营养摄进的不均衡，比如缺钙、磷、各种维生素，都会造成晚上磨牙，还可能会在白天留意力集中时不自觉地将牙咬紧。

二、精神原因：晚上在睡觉的时候，人是处于一种放松的情况，但是白天的一些压力依旧没有消散，这样还是在控制我们的大脑，或者是白天玩得过于兴奋等，造成不能平静的进睡，大脑皮质仍有小部分较为兴奋，进而引起咀嚼肌收缩而发生磨牙。

三、睡姿不正确：很多人在睡觉的时候，习惯保持一个固定的姿势进睡，假如姿势不对了，就会造成难以进眠的情况发生，实在这样轻易造成下领受压不均匀，关节位置改变，牙齿形成干扰接触致颌肌张力增加，出会引起磨牙现象。

四、牙齿排列不齐：经常单侧咀嚼，或是牙齿本身就长得不齐等，会引起牙齿咬合不协调，进而机体会通过增加磨牙运动，来改善咬合障碍，出现磨牙。要提醒的是，小孩在换牙时，由于咬合关系不协调，会下意识的出现让牙齿有更多紧密接触意念，在睡着后，白天的这种意念就会演变成夜间磨牙。

五、胃肠功能紊乱：由于平时三餐不定，或者经常晚餐大量进食等等导致胃肠功能紊乱，会造成胃肠里的细菌分泌过多的毒素，在大脑皮层被这些毒素刺激后，会干扰其的兴奋或抑制过程，引起睡觉磨牙。儿童若经常磨牙，还要警惕肠道寄生虫的可能。

以上就是磨牙,牙齿,白天的相关信息资料了，希望能帮到您。人最可悲的是自己不能战胜自己。