晚上喝牛奶的作用(晚上喝喝牛奶的好处)
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发表时间：2022-06-07 07:09
停止奋斗，生命也就停止了。——卡莱尔
蒋承凯网友提问：
晚上喝牛奶的作用
优质答案：
一、晚上适量饮用牛奶并不会引起发胖。
二、牛奶中含有一种叫阿拉法白蛋白的成分，阿拉法白蛋白进进身体后可以起到帮助睡眠的作用，所以，在睡前适当的喝一些牛奶，可以起到良好的安神和催眠作用，也可以进步睡眠质量。
以上就是阿拉,白蛋白,牛奶的相关信息资料了，希望能帮到您。不积跬步，无以至千里;不积小流，无以成江海。——荀子
