羽毛球属于哪一类运动(羽毛球又称什么运动)
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发表时间：2022-06-07 07:45
我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程!
黄伟贞网友提问：
羽毛球属于哪一类运动
优质答案：
一、有氧运动。
二、有氧运动是指人体在氧气充分供给的情况下进行的运动锻炼，而打羽毛球基本上是能满足有氧运动的特点，强度不是太大，有节奏，持续时间较长，吸进氧气基本能与身体需求保持平衡。
三、有氧运动是需要持续运动时间不少于30分钟才能达到有氧效果，打羽毛球想要能有好的效果，每次的运动时间需要保证在40-60分钟左右，保持每周3-4次的频率。
以上就是有氧运动,氧气,羽毛球的相关信息资料了，希望能帮到您。奋斗以求改善生活，是可敬的行为。——茅盾
