筋膜枪可以用在脚底吗(脚踝扭伤可以用筋膜枪吗)

如果惧怕前面跌宕的山岩，生命就永远只能是死水一潭。

黄秋萍网友提问：

筋膜枪可以用在脚底吗

优质答案：

筋膜枪是锻炼中比较常见的一个道具，不少人购买回家都想健身或者减肥。那么，筋膜枪可以用在脚底吗？筋膜枪可以推拿颈椎吗？让我们一起来看看本站提供的先容吧！

筋膜枪可以用在脚底吗

筋膜枪的主要用途是避免在神经及血管丰富的部位使用=，脚底的组织较厚，并且主要分布在穴位上。 因此，可以在脚掌上使用筋膜枪，频繁的脚底推拿可以治愈疾病并保持健康保健的作用。

推拿时，您需要选择相应的推拿头，通常是圆柱形或球形推拿头，可以更精确地推拿穴位，为了避免因长时间推拿而产生的不适感，当感觉到6-8分的酸痛可以停下来。

筋膜枪可以推拿颈椎吗

颈椎是人体很多重要的血管，神经和脊髓聚集的地方，该部位的骨骼和关节紧密排列，肌肉无力。 当用筋膜枪的高频振动敲打并推拿颈椎时，极易发生伤害，而且仍然很难恢复。 因此，建议您不要尝试使用筋膜枪来推拿颈椎。

筋膜枪可以治疗筋膜炎吗

在筋膜炎的治疗中，主要方法是加强休息并采取局部热敷理疗。 筋膜枪主要起超短波作用，对筋膜炎的治疗也有一定作用，它也是物理疗法之一。

以上就是筋膜,脚底,颈椎的相关信息资料了，希望能帮到您。自己的路自己走，无论是苦是累，甚至是失败，都要去承担，只要是自己的选择，就无怨无悔。

有好学识好技能，最容易交好运气。——佚名

幸运并非没有恐惧和烦恼;厄运也决非没有安慰和希望。——培根