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发表时间：2022-06-07 03:16
泰山不让土壤，故能成其大;河海不择细流，故能就其深。——李斯
陈仲宜网友提问：
推荐以下几种
优质答案：
一、关门静养
不想任何事情,不听电话,更不要考虑时间的流逝,使大脑得到短暂的充分的休息。
二、小睡几小时
尽管手头工作很忙,假如精神疲惫不堪,那么也不妨放松一下自己,把工作放在一边,小睡几小时。
三、调换情绪
当精神过分紧张疲惫的时候,应当停止一切工作,打开录音机,欣赏一首美妙的旋律或高歌一曲。
四、深呼吸运动
坚持作15-20分钟。
五、聊天
通过和朋友聊天，将心中的郁闷倾诉出往。
六、修剪花草或者洗澡
使精神得到放松,对恢复疲惫十分有益。
以上就是精神,工作,几小时的相关信息资料了，希望能帮到您。凡人便是生知之资，也须下困学勉行的工夫方得。——朱熹
