三吃板栗大好处(多吃板栗好处与坏处)
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发表时间：2022-06-07 02:14
精力充沛的青春，是不怎么容易灭亡的。——卡罗萨
赖怡云网友提问：
三吃板栗大好处
优质答案：
一、进步免疫力：板栗中含有丰富的优质蛋白质，并含有人体所需的多种氨基酸，有利于进步女人的免疫力。
二、益气健脾：栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。
三、抗朽迈：栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗朽迈、延年益寿的滋补佳品。
以上就是不饱和,碳水化合物,益气的相关信息资料了，希望能帮到您。青春虚度无所成，白首衔悲补何及!——权德舆
