哺乳期柿子应慎吃(哺乳期可否吃柿子)
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发表时间：2022-06-07 02:37
人的全部本领无非是耐心和时间的混合物。——巴尔扎克
李姿伶网友提问：
哺乳期柿子应慎吃
优质答案：
一、哺乳期柿子最好慎吃。固然柿子营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右，且含有蛋白质、钙、磷等营养成分，但是对于正值哺乳期的妈妈来讲，柿子性凉，刚生产妈妈体质比较弱，不能吃太冷凉的食品，这对自身与宝宝都是不利的。
二、哺乳妈妈柿子吃多了会增加胃肠道的负担，从而引发消化不良致使便秘，身体不舒服。并且柿子内含有鞣酸与果胶，当碰到胃酸发生凝聚后，会与胃里脱落的上皮、黏液和食品残渣，尤其是纤维素胶合在一起从而产生柿石，最后形成柿石病。
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