不是只有肉里含有蛋白质这些水果蛋白质含量也很高(肉类含有丰富的蛋白质吗)

青春是人生最快乐的时光，但这种快乐往往完全是因为它充满着希望，而不是因为得到了什么或逃避了什么。——佚名

林钰婷网友提问：

不是只有肉里含有蛋白质这些水果蛋白质含量也很高

优质答案：

一、无花果。

无花果并不是常见的一种水果，由于生长条件比较的高，所以也是比较稀少的一种水果，自然价格也是比较高的，一般家庭是不会购买这一种水果的。它的价格高与它的营养价值也是成正比的，无花果里面含有大量的蛋白质以及大量元素，营养是比较全面的，不管是哪个年龄阶段都是很适合吃无花果的，可以预防各种疾病。无花果里面还有很多对皮肤好的素质，女性吃了可以美收留养颜。

二、鳄梨。

鳄梨也不是很常见的一种水果，鳄梨一般都是入口的，中国的天气不太适合种植鳄梨，所以鳄梨的价格也是相当高的。鳄梨里面含有大量的蛋白质以及叶酸等物质，对心脏十分的好，大家可以往尝试一下鳄梨，但是要留意的一点是，鳄梨的热量是比较高的，患有糖尿病以及要减肥的朋友们还是不要吃了。

三、桃子。

桃子我们倒是经常见，很多人也是比较喜欢吃这个水果的，但是大家应该都没有想到桃子里面有大量的蛋白质，实在桃子里面除了蛋白质之外还有很多的维生素c以及维生素a，对皮肤是很好的，经常吃桃子皮肤会变得更加的有光泽，而且桃子还可以帮助进步免疫力，预防很多疾病的发生。桃子固然好吃但是也不要吃太多了，不然轻易发生腹胀，桃子外面是有很多毛的，吃之前一定要洗干净或者是削皮，肠胃不好的一定要削皮，这样比较好消化。

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