痛经需要注意什么(痛经要注意些什么)
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发表时间：2022-06-07 02:34
青春留不住，白发自然生。——杜牧
袁涵雄网友提问：
痛经需要注意什么
优质答案：
一、应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食品，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。
二、女人痛经的时候，最好要多留意饮食，切勿吃过度辛辣食品，这样只会加重痛经程度。
以上就是洋兰,食物,荠菜的相关信息资料了，希望能帮到您。伟人所达到并保持着的高度，并不是一飞就到的，而是他们在同伴们都睡着的时候，一步步艰辛地向上攀爬着。
