孕妇能不能吃榴莲(孕妇能不能吃榴莲!)

不要失去信心，只要坚持不懈，就终会有成果的。——钱学森

连书忠网友提问：

孕妇能不能吃榴莲

优质答案：

一、实在，孕妇是可以吃榴莲的，只是要留意量，不宜多吃哦。榴莲的营养价值很高，果肉中含有多种维生素，营养丰富，香味独特，具有“水果之王”美称。还含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。从这点看，孕妈当然是可以吃榴莲的啦。

二、但是，我们都知道水果一般都会含有糖分，这就是为什么甜的原因。榴莲所含的糖分及热量都较高，假如孕妈把榴莲当补品，经常吃的话，是很轻易导致孕妈的血糖升高，也会影响到宝宝的正常发育的。另外，榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就轻易出现便秘的孕妇来说，会加重其负担呢！最后，不得不说的是，榴莲性温，吃多轻易上火，出现喉咙疼痛、烦躁失眠，引发孕妇胎热，这样对胎儿是不好的哦。

三、所以，从以上综合因素来看，就算你是很爱很爱榴莲，也要有所限制，真的是不能多吃哦。假如要吃榴莲，以不超过1个橘子大小为限，也就是不超过100g。

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