吃韭菜会变胖吗(吃韭菜容易发胖吗)
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发表时间：2022-06-07 01:08
世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
王香恭网友提问：
吃韭菜会变胖吗
优质答案：
一、韭菜的热量相当的低,怎么吃都不会胖。而且韭菜中含丰富的纤维素,能促进肠胃蠕动,排除多余脂肪和体内垃圾,改善便秘现象,从而帮助减肥。
二、增进食欲。韭菜中含有植物性芳香挥发油，具有增进食欲的作用，老人、孩子、孕妇等适当吃些春韭，有益于增进健康。
三、益肝健胃。韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气。韭菜具保热、健胃的功效，用于脾胃虚冷，呕吐食少，或者噎膈反胃，胸膈作痛。增进食欲，增强消化功能。
四、春天吃韭菜益气养血补肾肝。春天人体肝气偏旺，从而影响到脾胃消化吸收功能。春季养生重在养肝，此时多吃韭菜可增强人体的脾胃之气，对肝功能也有益处。
五、润肠通便。
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