血压高不宜吃什么(血压高不宜吃什么东西)

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唐欣仪网友提问：

血压高不宜吃什么

优质答案：

一、太咸的食品不能多吃。虚劳的人，是不可以多吃盐的，一定要少吃，不然的话，很轻易使盐让三焦的固化更为严重。当过多的盐将三焦通道腌干了，患者的阴虚发热恶化得就会更加厉害，这也是得了高血压为什么不能吃盐的主要原因。

二、血压高的人，假如吃太咸的食品，会导致血液粘稠的发生，假如血液的浓度变高了，血流的速度就会变慢，心脏的压力大了，血压也就上来了。对于高血压人群来说，天天吃盐最好控制在2-5克之间，食盐吃多了会加快动脉硬化的发展，还易引发水潴留，带来水肿的题目。

三、太油腻的食品不能多吃。得了高血压之后，过于油腻的食品是需要少吃的，否则很易造成血压的上升。高脂肪的食品有很多，动物脂肪、动物肝脏、高胆固醇食品都要留意控制，吃多了，不利于控制血压的平稳。

四、辛辣刺激的食品不能多吃。高血压患者也不能多吃辣椒，对于无辣不欢的人来说，顿顿都离不开辣椒，不管是火锅还是麻辣烫血压高了后都要少沾。由于辣椒属于热性食品，假如高血压患者有发热、便秘情况的话，食用辣椒后就会加重这些症状的发生，药就即是白吃了。

五、浓茶。现实生活在当中，很多人有喝茶的习惯，喝茶可以起到利尿的作用，茶叶中当中的茶碱、黄嘌呤，对于高血压是有好处的。不过喝太多的茶会带来失眠、兴奋等题目，所以对于高血压病人而言，茶也是不可以多喝的，留意适量的饮用就可以了。

六、酒精。患上高血压之后，一定要做到滴酒不沾。很多人觉得小酌怡情，但事实上并没有少量饮酒有益身体的说法，不管喝多少酒对于人体来说都有损害。尤其是人的血管题目，假如本身就患有高血压的话，再过量饮酒无疑就是雪上加霜，是没有任何好处的，劝你不要这么做。

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