烤橘子上火还是降火(橘子烤热了吃会上火吗)
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发表时间：2022-06-07 00:14
当取不取，过后莫悔。——施耐庵
许志峰网友提问：
烤橘子上火还是降火
优质答案：
橘子是很受欢迎的一种水果，它的吃法有很多，可以直接剥皮吃，可以榨汁喝，可以做水果沙拉，还可以烤着吃等等。烤橘子是很特别的一种吃法，那么烤橘子上火还是降火呢？下面让我们具体来看看吧！
烤橘子上火还是降火
假如吃得太多，可能会上火。上火属于中医热证范畴，多为体内阴阳失调引起的内火所致。固然橘子是一种甜、酸、扁的食品，但一般不会引起上火。
不过，经过烘烤后的橘子会增加橘子的耐热性，而且橘子的含糖量很高，会在体内产生大量热量。因此，烤橘子吃得太多，很轻易上火。
火烤过的橘子为什么不上火
没有过量食用。一般来说，吃太多的热食会引起上火，而橘子本身就是一种甜、酸、扁的食品，上火后即使热量增加，但也不会变成热食，所以正常食用火烤橘子，不会引起上火。
会有上火，主要是由于消耗过多，身体囤积过多的热量没有及时消耗，导致身体平衡被打破，体液流失过多造成的。
吃烤橘子上火怎么办
一、别吃了
橘子是一种含糖量很高的水果。吃太多轻易引起上火，所以在吃橘子的时候，应该停止吃橘子，以免加重上火症状。二、喝淡盐水
淡盐水有一定的解热消炎作用，所以吃了橘子热了之后，可以先喝一杯淡盐水，在一定程度上消暑，缓解热的不适。三、喝茶
菊花、金银花等花茶有一定的降火作用。吃完橘子，不妨尝试喝下这些能降火的花茶。四、平淡的饮食
吃橘子后，应多吃些苦瓜、绿豆、马蹄莲等平淡食品，以消弭体内之火，从而减轻身体的发热。五、不要吃辛辣的食品
吃橘子上火后，应避免吃辛辣食品，以免加重身体火烧，影响身体恢复。六、就医检查
假如吃了橘子上火，引起口腔溃疡，建议往看医生，在医生的指导下服药，尽快恢复健康。
怎么能避免在火上吃烤橘子
一、避免吃得太多，无论你吃得多好，最好的避免方法就是控制量。二、饭后漱口，多喝水。橘子含糖量高是引起咽喉不适和牙龈炎的重要原因。假如饭后不漱口，口腔中的高糖环境会导致细菌快速繁殖和炎症。所以漱口后，多喝水会好很多。
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没有意志的人，一切感到困难，没有头脑的人，一切都感到简单——朝鲜
把意念沉潜得下，何理不可得，把志气奋发得起，何事不可做。
