健脾益胃清暑利湿(清热利湿护脾胃)
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发表时间：2022-06-07 00:08
人不是因为没有信念而失败，而是因为不能把信念化成行动，并且坚持到底。——戴尔·卡耐基《人性的弱点》
蔡宗雯网友提问：
健脾益胃清暑利湿
优质答案：
一、用生薏米煮汤食用，有利于往湿除风；用于治脾虚泄泻，健脾益胃则炒熟食用。
二、薏米作为粮食吃，可煮粥、煲汤。在夏秋两季将薏米和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，还能够清暑利湿。
三、将鲜奶煮沸以后，加进适量的薏米粉，然后搅拌均匀后即可食用。经常食用可保持肌肤的光泽细腻，消除斑点、粉刺、老年斑和妊娠斑。
四、薏米比较难煮熟，因此在煮之前需要用温水浸泡2-3小时，让它充分吸收水分再其他米类一同煮就很轻易熟了，常吃可以有效的降低胆固醇，预防高血压。
以上就是薏米,老年斑,还能的相关信息资料了，希望能帮到您。一个人几乎可以在任何他怀有无限热忱的事情上成功。 ——查尔斯o史考伯
