肥胖患者饮食禁忌有哪些(肥胖者的饮食注意事项有哪些)
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发表时间：2022-06-07 00:05
热力愈大，涨力愈大;吸力愈大，生物愈荣。——康有为
崔学山网友提问：
肥胖患者饮食禁忌有哪些
优质答案：
一、肥胖患者不能吃的食品先容。食品有罐装果汁、肥肉、龙眼肉、葡萄。由于这些食品中含有大量糖分、大量的脂肪。
二、肥胖患者饮食禁忌。建议肥胖患者三低饮食，即低糖、低盐、低脂饮食，并结合有氧运动。肥胖患者饮食忌高热量食品，达到七分饱腹感即可。无氧运动过量，会引起全身乳酸中毒、腰酸背疼，建议患者天天或每周三次有氧运动，每次半小时到一小时的轻中度运动，无心肺功能疾病的年轻患者，可持续中等强度以上的有氧运动。
以上就是患者,肥胖,有氧运动的相关信息资料了，希望能帮到您。三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。——颜真卿
