空腹喝牛奶会怎么样(偶尔空腹喝牛奶会怎么样)
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发表时间：2022-06-07 00:31
每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。
李铭茹网友提问：
空腹喝牛奶会怎么样
优质答案：
一、空腹不要喝牛奶。
二、空腹饮用牛奶会使肠蠕动增加，牛奶在胃内停留时间缩短，使内部的营养素不能被充分吸收利用。
三、当然，空腹喝牛奶对身体是没有害处的，只是不利于吸收。所以，喝牛奶最好与一些淀粉类的食品，如馒头、面包、玉米粥、豆类等同食，使牛奶在胃中与其他食品混合，在胃肠中停留时间延长，有利于其营养成分的消化吸收。
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