初三生如何应对中考体育(中考体育生怎么考)

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黄志佩网友提问：

初三生如何应对中考体育

优质答案：

一、平时制定好锻炼计划，千万不要到临考前突击。体育成绩与语文数学等科目不同，依靠考前突击，根本不管用，由于初中生的身体素质摆在那里，做不了假。因此，在考前，初三生们一定要有一个锻炼身体的计划，并针对中考体育的项目，有目的性地进行锻炼，进步自己的成绩。不少初三生，进进中考前，总是疲于温习，身体素质极差，这需要一个过程来恢复。

二、要有锻炼的目标，并为自己提升目标。比如，男生体育中考要跑1000米，那么，同学们就要根据及格成绩，需要在多少时间内跑完1000米，然后逐渐进步要求，不断超越这个时间范围。只有这样有目的性地进行体育锻炼，才能出成绩，拿高分。

三、改变心态，乐观应对考试。体育考试，不必过于紧张，达标是最好的。当然了，要做到这个目标，初三生们必须早做预备，早进行锻炼，而且，心态一定要好，比如跑1000米或800米，假如你的速度不好，跑不到规定的时间范围内，那切勿紧张着急，要寻找方法，改善锻炼的形式，以进步考试成绩，假如心态不好，十分悲观，那么，很难进步效果的！

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