四点建议教你防脱发(这样可以防止脱发)
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发表时间：2022-06-06 23:24
泰山不让土壤，故能成其大;河海不择细流，故能就其深。——李斯
杜惠雯网友提问：
四点建议教你防脱发
优质答案：
一、掉头发，建议多吃以下的这些食品:首先，建议吃黑芝麻、黑豆、黑米，像这些玄色的谷类食品，对头发有极大的好处。里面含有大量的油酸、蛋白质、叶酸、维生素、钙质都是头发所需要的成分。
二、其次，建议多吃核桃、花生、葡萄干、葵花籽等食品，这些食品中含有胱氨酸是固发的成分。
三、再者，建议吃紫菜、海带等海产品。
四、最后，要多吃富含铁元素的食品，比如茄子、香蕉、马铃薯、芹菜等。
以上就是食物,建议,多吃的相关信息资料了，希望能帮到您。个人如果但靠自己，如果置身于集体的关系之外，置身于任何团结民众的伟大思想的范围之外，就会变成怠惰的保守的与生活发展相敌对的人。高尔基
