三点需要注意事项需知(几点注意事项)
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发表时间：2022-06-06 23:36
社会最大的悲剧不是坏人的嚣张，而是好人的沉默。
颜岳威网友提问：
三点需要注意事项需知
优质答案：
一、女性月经期间进食饮食需要特别的留意，由于饮食不当会导致出现月经不适或者出现月经周期改变、月经量改变，严重的还会导致痛经等不适。
二、月经期间需要留意摄进高蛋白、高能量的物质，比如多吃精瘦肉、牛肉、动物内脏等。可以补充大量的铁元素，可以预防发生缺铁性贫血。还需要多吃补充气血的物质，比如枸杞、红枣、红糖等，或者是中药材熬的汤，比如天麻炖鸡汤等，都可以补充丢失的气血。
三、但是在进食饮食时需要留意少量多餐的进食，避免暴饮暴食，以防出现消化道不适。还需要留意避免进食过多生冷食品，以防出现痛经、月经量增多等，同时要留意腹部的保热。
以上就是月经,不适,要注意的相关信息资料了，希望能帮到您。成功与失败都是暂时的，在成功处跌到便是失败，在失败处勇敢站起就是成功。
