南瓜好处多多还美味(南瓜有什好处)

事常与人违，事总在人为。

程建宏网友提问：

南瓜好处多多还美味

优质答案：

一、排毒养颜。

南瓜中丰富的果胶能吸附体内有害微生物和重金属物质等，帮助毒素排出达到解毒的目的，此外南瓜中维生素C和氨基酸对保护皮肤，加速皮肤修复和增强皮肤弹性都有很好的效果。

二、防止糖尿病。

南瓜内含有丰富的钴元素，钴元素可以有效活跃体内的新陈代谢。同时，还能够促进造血功能，并且可以促进人体维生素B12的合成。b12是胰岛细胞必须的微量元素，对降低血糖和防治糖尿病有极大的功效。

三、消除致癌物质。

致癌物质亚硝胺，南瓜可以有效抑制其突变，还有防癌作用，并且对肝肾功能的恢复也有极其大的效果。

四、促进生长发育。

南瓜中含大量的锌元素，它可以对人体内核酸和蛋白质的合成起一定的促进作用，是肾上腺皮质激素的重要成分，为人体生命提供所需要的物质。

五、保护胃黏膜、促进消化。

南瓜内富含的果胶，可以保护胃道黏膜，阻挡粗糙食品的刺激，促进溃疡处的愈合。南瓜内的成分还可以促进胆汁的分泌，加强肠胃的蠕动，促进消化。

六、防治痛风。

南瓜是碱性食品且几乎不含嘌呤，有利于体内酸碱平衡并且促进尿酸的排出，对防治痛风有一定食疗效果。

以上就是南瓜,体内,物质的相关信息资料了，希望能帮到您。事常与人违，事总在人为。