五大好处需知道(好处和坏处五条)
阅读：0
来源：
发表时间：2022-06-06 23:50
不管多么险峻的高山，总是为不畏艰难的人留下一条攀登的路。
林思宏网友提问：
五大好处需知道
优质答案：
一、抗癌：黑莓富含抗氧化剂花青素。研究发现，花青素具有抑制肿瘤细胞生长的作用。另外黑莓中还含有一种叫做C3G的黄酮类化合物，可有效治疗皮肤癌和肺癌。
二、护眼：黑莓中所含的叶黄素可防止眼睛视网膜斑点形成，同时可防止紫外线损伤眼睛。
三、壮骨：黑莓是微量元素锰的极佳食品来源。一把黑莓可满足锰的日需求量的50%。锰有助于人体形成结缔组织，对强壮骨骼至关重要。
五、助消化：黑莓中的纤维素含量高于大多数其它水果。
以上就是黑莓,花青素,可防止的相关信息资料了，希望能帮到您。志不立，天下无可成之事。
