安神助眠补气护嗓功效多多(安神助眠补气血)

冬天的河干涸了，我相信，春水还会来临，那时白帆就是我心中的偶像;风中的树叶凋零了，我相信，泥土里的梦将在枝头开花结果。

刘盈甄网友提问：

安神助眠补气护嗓功效多多

优质答案：

一、排毒养肝，通过实验发现，天天服用适量的大枣茶，能够很好的起到补肝的作用，非常的适合那些肝功能比较差的患者独用。假如天天独用一杯大枣泡水，然后坚持一个星期的时间，身体中的血清蛋白会有效的增加，这样就具有很好的保肝排毒的作用，这样不仅肝功能越来越健康，皮肤也会越来越好减少出现色斑的可能。

二、止咳润肺，大枣具有很好的补气作用，所以将红枣泡水喝或者是熬汤能够起到止咳润肺的效果。中医名著之中就有记载通过红枣来滋润肺部的方子，将红枣、银耳还有冰糖一起放进锅中熬汤，然后放凉之后服用，具有很好的止咳润肺的效果。

三、补血，大枣具有补血作用应该是很多人都知道的一个好处，只要在日常的饮食或者是茶饮中加进适量的红枣就能很好的起到滋补身体以及不气血的作用。可以见红枣和鸡蛋一起煨熟，然后趁热服用。假如想要效果加快，那么也可以在饮食中加进桂圆还有红糖等等，这些药材都能够很好的提神身体中的元气，这样身体的免疫力也会越来越好。

四、补气护嗓，将大枣放进锅中翻炒，变黑之后就用来泡茶服用，能够很好的治疗一些畏冷以及胃痛的情况。除此之外，也可以在茶饮中加进桂圆，这样不仅具有很好的补气作用，补血的效果也是非常不错。假如是一些工作或者生活中需要经常说话的人群，可以多服用一些红枣。

五、安神助眠，假如是女性患者出现了焦躁不安、心神不宁或者是睡眠不好的情况，可以将大枣和百合以及莲子一起搭配，这样能够很好的起到安神的效果。除此之外，也可以将红枣放进锅中和小米一起熬粥，这样能够更好的发挥红枣的安神效果。

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