关于艾草精油的使用方法(艾草植物精油怎么用)

张淑英网友提问：

关于艾草精油的使用方法

优质答案：

一、舒缓推拿的用法

办公室职业人士，全职妈妈，体力工作人士，都会有肩颈酸痛腰酸背僵的题目。艾草精油推拿到身体上会微微发热很舒服，具有疏通经络，活血止痛，祛冷湿的效果。假如碰到肩颈、腰部酸痛、痛经、脚部疲惫等题目。都可以取出适量的艾草精油涂到相关部位进行推拿，直到精油全部被吸收。可以达到缓解疲惫、消除疼痛的效果。记得疼痛题目要坚持多使用艾草精油推拿几次，效果会更佳。

二、刮痧的使用方法

艾草精油含有丰富的营养物质，在刮痧的时候可以提前在身体相关部位涂上艾草精油，一是可以起到很好的润滑作用，二是艾草精油微发热是很好祛除冷湿的精油，刮痧的时候提前涂抹艾草精油能更快更好的出痧。

三、泡澡的使用方法

艾草精油最简单的使用方式就是在家泡澡了。艾草精油泡澡，一般建议一周使用一到三次，每次将浴缸放满水后滴进8到10滴精油进水中，精油滴进水中开始会漂浮在水面，就像油滴到水里一样。我们进进浴缸后精油会自动吸附在我们身体上慢慢被吸收。泡澡时间不宜过长20分钟就差未几了。艾草精油泡澡可以帮助我们驱冷祛湿，舒缓神经，活血化滞，改善内分泌等题目。

以上就是精油,艾草,使用方法的相关信息资料了，希望能帮到您。