我喝了一个月薏米水瘦了(坚持喝了一个月的薏米水)

含泪播种的人必须能含笑收获。

杨中惟网友提问：

我喝了一个月薏米水瘦了

优质答案：

生姜加薏米泡水也有祛湿功效的，但赤小豆加薏米效果会更好，挺多人都知道只有祛湿了才能够减肥。那么，生姜加薏米泡水可以减掉大肚腩吗？一起来看看吧！

一、我喝了一个月薏米水瘦了

确实有人坚持喝薏米水一个月，这会导致体重减轻，身边的确有这样的例子。假如用薏米粥代替普通大米，利尿和消肿效果非常好，它主要可以起到消除湿气的作用，肥胖是由于体内湿气过多引起的，通常可以在一周左右的时间内就起到趋势的效果，红豆薏米是排毒的神圣产物，可以帮助减轻肿胀并从体内排出湿气，但没有直接的减肥作用，想要减肥的话，还是得后续通过锻炼加持才可以。

二、生姜加薏米泡水可以减掉大肚腩吗

有时候胖或者大肚腩分很多种，也许分为湿胖，假如是湿胖的话，有可能可以往掉，由于薏仁是祛湿的，生姜是温的，一般情况下都是用生姜或者一人两个熬成水喝水，但是生姜一般不建议晚上喝，所以个人觉得稍微可以少吃点，每次饮食稍微留意一点，然后再加上一些运动，应该可以有效的减掉，比如平板支撑。

三、薏米煲水要炒吗

偶然食用不炒熟也可以，但是经常食用还是需要炒熟。由于薏米性味冷凉，假如不炒制，使用过多会伤及脾脏，对身体不好，薏米炒制后，性味转平，再次食用不会伤害身体。固然薏米有往湿气的效果，但是使用不恰还是会伤身体的。

怎么炒薏米呢？预备一个没有油和水分的锅，调至中小火，把挑好的薏米放进锅里，不断搅拌直至薏米变为金黄色，大致15到20分钟，即可关火。

以上就是薏米,生姜,一个月的相关信息资料了，希望能帮到您。瀑布——为了奔向江河湖海，即使面临百丈深渊，仍然呼啸前行，决不退。

不等待机会所送礼物的人，就是征服了命运。——阿诺德

人与万物之间的情分都是有额度的，所以，曾经彼此善待，就不枉了这一场遭遇。相聚离开总是难免，情分有限，用完即止。之后，生活向前，你向阳光，日子仍要风生水起。