除湿薏米炒还是不炒(除湿薏米炒还是不炒好)
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发表时间：2022-06-06 21:12
青春终将散场，唯独记忆永垂不朽。
林佩泰网友提问：
除湿薏米炒还是不炒
优质答案：
红豆薏米水是祛湿效果极好的食疗，很多人在做红豆薏米水时，都在纠结薏米要不要炒，实在，薏米属于冷性食品，需要在锅里炒熟后再泡水或和红豆搭配煮粥效果最好。
一、除湿薏米炒还是不炒
偶然食用不炒熟也可以，但是经常食用还是需要炒熟。由于薏米性味冷凉，假如不炒制，使用过多会伤及脾脏，对身体不好，薏米炒制后，性味转平，再次食用不会伤害身体。固然薏米有往湿气的效果，但是使用不恰还是会伤身体的。怎么炒薏米呢？预备一个没有油和水分的锅，调至中小火，把挑好的薏米放进锅里，不断搅拌直至薏米变为金黄色，大致15到20分钟，即可关火。
二、红豆薏米水怎么煮往湿气效果好
红豆有两种红豆，一种是红小豆，一种是赤小豆，中医上讲的红豆是赤小豆，而不是红小豆，红小豆养心，赤小豆才往湿，红小豆是圆的，赤小豆是长的，这个很轻易区分开的。先把薏米在锅里炒上几分钟，由于薏米性微冷，假如直接煮会伤脾胃，所以一定要在锅里炒一下。
在把赤小豆和薏米清洗干净，用冷水泡5-6个小时或者一晚上，连水带豆放在高压锅里煮20分钟就可以了。水和红豆薏米的比例是5:1。
三、坚持喝红豆薏米水有什么效果
长期喝红豆薏米肯定分歧适。有祛湿作用的红豆，是指赤小豆。赤小豆和薏米从性味来讲，都偏于凉性，长期喝的话轻易伤脾阳，导致食欲不振。从实际例子来说，红豆薏米水刚开始喝的十天半月效果比较明显，越往后效果越差，这就是伤阳的后果了。以上就是薏米,赤小豆,红小豆的相关信息资料了，希望能帮到您。对于不屈不挠的人来说，没有失败这回事。——俾斯麦
人之所以能，是相信能。
榕树因为扎根于深厚的土壤，生命的绿荫才会越长越茂盛稗子享受着禾苗一样的待遇，结出的却不是谷穗。
