常喝牛奶的3大好处(每天喝喝牛奶的好处)
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发表时间：2022-06-06 20:01
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不管多么险峻的高山，总是为不畏艰难的人留下一条攀登的路。
洪月瑄网友提问：
常喝牛奶的3大好处
优质答案：
一、促进睡眠，牛奶对人体有镇静安神的作用，喝完牛奶后会使人有镇静干，所以睡觉前喝一杯牛奶能促进睡眠。
二、少年儿童喝牛奶可以身体生长发育，据试验证实：少年儿童天天500毫升牛奶的比不喝牛奶的，体重和身高增长近1倍。
三、成人和老人常喝牛奶能起到抗朽迈，延年益寿的效果，牛奶中的生物活性物质，这种物质能清除体能的有害物质，增强免疫力，促进血液循环，能起到抗朽迈延年益寿的作用。牛奶还具有养颜护肤和美收留功能。
以上就是牛奶,延年益寿,少年儿童的相关信息资料了，希望能帮到您。青春须早为，岂能长少年。——孟郊
